Cześć

Nazywam się Dorota Świdnik.
Z wykształcenia i zamiłowania jestem dietetykiem. ​​​Od 10 lat pracuję, udzielając indywidualnych porad pacjentom.

Nie lubię słowa „dieta” – bo źle mi się ono kojarzy. Słysząc je, od razu czuję piętno zakazu jedzenia ulubionych dań i same wyrzeczenia. Dlatego zarówno na moim blogu, jak i Fb czy Instagramie, staram się pokazywać jak w smaczny, przyjemny sposób można zacząć lepiej ​​​​​​​i zdrowiej się odżywiać, a przy tym jeszcze chudnąć.
Jestem dietetykiem, który działa bez skrajności, zakazów i restrykcji, ale opieram swoją wiedzę na nauce i stale inwestuję w nowe szkolenia i własny rozwój naukowy. Specjalizuję się przede wszystkim ​​​​w pomocy kobietom z insulinoopornością, PCOS, nadwagą, otyłością i problemami z tarczycą.

Jeśli chcesz nauczyć się dobrze i mądrze jeść na zawsze, a nie tylko przez chwilę z kartki i z rozpiski od dietetyka, to miejsce dla Ciebie.

Tutaj nauczysz się:

– lepiej rozumieć temat odżywiania i racjonalnego podejścia do diety z niskim IG
– w jaki sposób robić zakupy, czytać etykiety, gotować
– jak żyć bez skrajności i restrykcji, ale wdrażając zdrowsze zasady odżywiania na co dzień