fbpx
Słodkie Fajne, ale Dietetyczne

To wyjątkowe miejsce dla tych z Was, które szukają konkretnych wskazówek, podpowiedzi zakupowych, czy informacji o prawidłowym bilansowaniu posiłków z niskim ładunkiem glikemicznym. Dla tych, które chcą się nauczyć dobrze i mądrze jeść każdego dnia, a nie tylko przez chwilę z kartki i z rozpiski od dietetyka.

O Klubie​​​​​​​

Klub Insulinoopornych to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach z insulinoopornością, które chcą:

  • ogarnąć temat odżywiania i racjonalnego podejścia do diety z niskim IG
  • nauczyć się w jaki sposób robić zakupy, czytać etykiety, gotować
  • żyć bez skrajności i restrykcji, jednocześnie wdrażając zdrowsze zasady odżywiania na co dzień
  • mieć całą wiedzę na temat IO w jednym miejscu

Kolejna edycja Klubu Insulinoopornych już wkrótce.

Dlaczego warto dołączyć do Klubu?

  • każdego dnia, otrzymasz dawkę informacji (na tematy dietetyczne, żywieniowe, zdrowotne, zakupowe itp.) w formie pogadanki
  • każdego dnia, dostaniesz nową grafikę o różnej tematyce (wskazówki dotyczące gotowania, polecane produkty z wybranych sklepów dla IO; podpowiedzi, jak bilansować dania; ostrzeżenia na temat produktów spożywczych: ich składu, kaloryczności czy makroskładników; informacje, gdzie kryją się „dietetyczne haki” itp.)
  • wszystkie zamieszczane w Klubie grafiki, będą miały dokładny opis tak, abyś dobrze mogła zrozumieć informacje, które chcę Ci przekazać w prosty, graficzny sposób
  • co tydzień będziesz miała możliwość uczestniczyć w tematycznych live’ach (m.in. z odpowiedziami na zadawane przez uczestniczki indywidualne pytania; motywacyjnych i ze wspólnego gotowania)
  • raz w miesiącu będziesz miała możliwość wzięcia udziału w merytorycznym szkoleniu na temat insulinooporności
  • co miesiąc będziesz współtworzyć formy wzajemnej mobilizacji do aktywności fizyczne
  • otrzymasz dostęp do bazy materiałów do pobrania i druku
Słodkie Fajne, ale Dietetyczne

Webinary, live’y i pogadanki z nieograniczonym dostępem

Słodkie Fajne, ale Dietetyczne Słodkie Fajne, ale Dietetyczne Słodkie Fajne, ale Dietetyczne ​​​​​​​- dostaniesz dostęp do platformy, na której znajdują się wszystkie przeprowadzone webinary, live’y i pogadanki
- obejrzysz je dokładnie wtedy, kiedy będzie Ci to odpowiadać - nie musisz być na żywo ​​​​​​​
- do webinarów otrzymasz karty pracy, które możesz pobrać, wydrukować i wykorzystywać do prowadzenia własnych notatek ze szkoleń

Tajny profil na Instagramie

  • miejsce, w którym będziesz mogła na żywo uczestniczyć w przeprowadzanych live’ach
  • codziennie dostaniesz dawkę nowej wiedzy w formie nagranych relacji / stories
  • w jednym miejscu będziesz miała zbiór wszystkich grafik: motywacyjnych, z przepisami, ze
  • wskazówkami i z polecanymi produktami spożywczymi dla IO. Każda grafika będzie opisana przeze mnie, tak abyś dokładnie wiedziała o co w niej chodzi i mogła skorzystać z konkretnie przekazanej wiedzy

Dodatkowe materiały

  • ​​​​​​​przepisy (również przepisy dla IO stworzone na Thermomix)
  • różnorodne zamienniki produktów spożywczych
  • nauka dobrych wyborów
  • porównywanie produktów spożywczych pod względem kaloryczności, makroskładników, gęstości energetycznej (objętości)
  • przedstawienie wartościowych i odpowiednich dla IO produktów spożywczych z wybranych sklepów
  • ​​​​​​​zdrowa motywacja

ILE KOSZTUJE DOSTĘP DO
​​​​​​​Klubu Insulinoopornych?

Dokładne informacje już wkrótce.

 

Słodkie Fajne, ale Dietetyczne

Dodatkowo dostajesz dostęp do:

  • mini dietetycznego ebooka na 1700 kcal
  • kart z hasłami motywacyjnymi do druku
  • list do samodzielnego planowania aktywności, posiłków, zakupów

Jakie są opcje dostępu do Klubu Insulinoopornych?

Są dwie możliwości dostępu do Klubu Insulinoopornych. Pakiet na 3 miesiące - otrzymujesz dostęp do Klubu z możliwością przedłużenia po 3 miesiącach z gwarancją stałej ceny. Jeśli wybierzesz pakiet na 3 miesiące, korzystasz ze wszystkich materiałów i treści, które są dostępne w Klubie przez 3 miesiące. Wykupienie dostępu do Klubu na 1 miesiąc z możliwością przedłużania go co miesiąc za tę samą cenę.

Kiedy otrzymam dostęp do Klubu?

Dostęp do Klubu otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia. W skrzynce znajdziesz mail z loginem i hasłem potrzebnym do zalogowania się na platformę Klubu oraz z informacjami w jaki sposób masz dołączyć do tajnego klubowego konta na Instagramie. ​​​​​​​P.S. Zajrzyj koniecznie do folderu z ofertami, SPAM i niechcianymi mailami – niestety często tam może schować się mail ode mnie.

Co się stanie, jeśli nie przedłużę dostępu do Klubu?​​​​​​​

Jeśli nie przedłużysz subskrypcji w określonym terminie, twój dostęp do Klubu zostanie zablokowany. Stracisz możliwość zalogowania się na platformę oraz zostaniesz usunięta z tajnego konta na Instagramie. ​​​​​​​Kolejna okazja, by dołączyć do Klubu pojawi się dopiero, kiedy ruszy jego kolejna edycja.

O Klubie​​​​​​​

Klub Insulinoopornych to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach z insulinoopornością, które chcą:

  • ogarnąć temat odżywiania i racjonalnego podejścia do diety z niskim IG
  • nauczyć się w jaki sposób robić zakupy, czytać etykiety, gotować
  • żyć bez skrajności i restrykcji, jednocześnie wdrażając zdrowsze zasady odżywiania na co dzień
  • mieć całą wiedzę na temat IO w jednym miejscu
O mnie Słodkie Fajne, ale Dietetyczne

​​​​​Nazywam się Dorota Świdnik. Z wykształcenia i zamiłowania jestem dietetykiem.
​​​​​​​Od 9 lat pracuję, udzielając indywidualnych porad pacjentom.
​​​​​​​
Nie lubię słowa „dieta” – bo źle mi się ono kojarzy. Słysząc je, od razu czuję piętno zakazu jedzenia ulubionych dań i same wyrzeczenia. Dlatego zarówno na moim blogu, jak i Fb czy Instagramie, staram się pokazywać jak w smaczny, przyjemny sposób można zacząć lepiej i zdrowiej się odżywiać, a przy tym jeszcze chudnąć.
Jestem dietetykiem, który działa bez skrajności, zakazów i restrykcji, ale opieram swoją wiedzę na nauce i stale inwestuję w nowe szkolenia i własny rozwój naukowy. Specjalizuję się przede wszystkim w pomocy kobietom z insulinoopornością, PCOS, nadwagą, otyłością i problemami z tarczycą.

Klub Insulinoopornych to wyjątkowe miejsce w sieci. Innowacyjne i pionierskie, które stworzyłam specjalnie z myślą o “moich insulinkach”, aby miały swoją przestrzeń z konkretnymi poradami i wskazówkami niezależnie od tego z jakiego miejsca z własnym odżywianiem startują. Czy są już dość zaawansowane w temacie odżywiania przy IO, czy dopiero usłyszały o diecie z niskim IG i zaczynają swoją przygodę.